のむシリカ

飲むシリカの摂取量は?毎日どれぐらい飲むべき?

飲むシリカの摂取量

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飲むシリカの摂取量について

のむシリカの摂取量の目安ってあるのかな?効果的な量とか頻度とか知りたいな。
質問者さん
M&O
のむシリカの摂取量の目安を知りたいって人は結構多いみたいだね。多すぎとか少なすぎがダメなのかとか気になるよね。
毎日飲んだ方がいいのかも知りたいし。のむシリカの摂取量について詳しく教えて!
質問者さん

記事投稿者(M&O)プロフィール

いろいろなシリカ水を試した後『のむシリカ』に落ち着き、現在も『のむシリカ』を飲み続けています。

美容と健康にたしかな効果を感じていて、見た目年齢はほぼ100%実年齢より若く見られます。

 

のむシリカの1日の摂取量はどれぐらい?

シリカは身体に様々な効果を与えてくれる成分として注目されていて、シリカを手軽に効率よく摂取できるシリカ水が人気になっています。

霧島天然水のむシリカはシリカを豊富に含んでいるシリカ水として、たくさんの人に選ばれていて圧倒的な人気になっています。

のむシリカの摂取量の目安ですが、消耗している以上のシリカを補給することが重要になります。

 

1日に体内で消耗するシリカの量は?

のむシリカの摂取量をご説明する前に、のむシリカに豊富に含まれている【シリカ】についてご紹介します。

シリカは健康と美容のために様々な働きをする重要な成分です。

シリカがもたらす効果については後ほど詳しく説明します。

シリカは体内で生成することができない成分です。

シリカは健康と美容のために日々消耗していて、成人で1日に40mgのシリカを消耗しています。

0歳児に比べて30代で体内のシリカ量は、半分以下にまで減少してしまっています。

年齢とともに出てくる身体の不調や老化は、シリカ不足が原因の1つと考えられます。

健康な身体づくりと若々しさを保つためには、消耗している以上のシリカを補給する必要があります。

のむシリカは効率よく手軽にシリカを補給できるアイテムとして、多くの人に飲まれています。

それでは消耗しているシリカ量を補給するために、のむシリカをどれぐらい摂取すればいいのかを紹介していきます。

 

のむシリカの1日の摂取量の目安

成人が1日に消耗しているシリカは40mgと言われています。

のむシリカのシリカ含有量は97mg/Lなので、消耗しているシリカ量をカバーするには、のむシリカを1日に少なくても500mlは飲む必要があります。

シリカは毎日消耗しているので、【毎日500ml】がのむシリカの摂取量の目安です。

補給したシリカがすべて身体に吸収されるわけではないので、できれば【のむシリカ】を500ml以上飲むのが理想です。

1日500mlを継続していれば、僕の経験では効果を充分に感じられます。

M&O
ちなみに1番お得に『のむシリカ』を購入できる公式サイトの定期便で購入した場合、のむシリカ500ml1本を150円で購入できるからね!
コンビニでジュースを買う値段で『のむシリカ』を購入できちゃうんだね!
質問者さん

 

のむシリカの摂取量で注意することは?シリカは摂り過ぎても平気?

摂り過ぎて体内に吸収されなかったシリカは尿として排出されるので、のむシリカの飲みすぎを心配する必要はまったくありません。

僕は1日500mlの【のむシリカ】毎日飲んでいます。1日500mlでも効果を充分感じています。

バランスよくできるだけ毎日継続して飲むのがおすすめです。

 

シリカに副作用の心配はない?

シリカには副作用はありません。

シリカはGLP基準や食品衛生法でも【人の健康を損なう恐れがないことが明らか】安全性が証明されている成分です。

シリカの副作用の詳細はこちら

シリカの摂取量の目安も副作用がないこともわかったし、まずは毎日【のむシリカ】を500ml飲むようにするね!
質問者さん
M&O
継続して飲むことが大事だから無理せずに習慣にしちゃうのがおすすめだよ!

 

のむシリカで補給するシリカの効果

主にシリカを補給するために【のむシリカ】を飲むわけだけど、シリカがどんな効果があるのか詳しく教えてほしいな。
質問者さん

のむシリカに豊富に含まれているシリカは、血管・軟骨・骨・関節・髪の毛・肌・爪・歯など全身を構成している重要成分で、美容面・健康面で様々な効果をもたらします。

 

美容に欠かせないシリカの効果

シリカは【美のミネラル】と言われているほど、美容面に特に大きな効果を与える成分です。

 

【シリカの肌への効果】

シリカは肌に大きな効果を与える成分です。

肌の重要成分であるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸と密接に関わっていて、シリカは美肌になるために欠かすことのできない成分です。

シリカはコラーゲンの生成を促したり組織をつなげる効果があり、エラスチン・ヒアルロン酸とも深く関わって効果を発揮し、ハリと弾力のあるみずみずしい肌を形成します。

シリカには細胞壁を強くする効果もあり、細胞壁が強くなることで肌の保湿力がアップします。

コラーゲンサプリなどサプリメントを摂っているのに効果を感じられない人は、体内のシリカが不足している可能性が高いです。

 

【シリカの髪の毛・爪への効果】

シリカは髪の毛と爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛と爪に大きな影響を与えます。

シリカは髪の毛にコシやハリ・ツヤなどを与えて、しなやかでサラサラな髪を作る働きをします。

パサパサになってしまっている髪は、シリカ不足が原因の可能性があります。

シリカは爪を丈夫にして良好な状態にして、爪に白い線が入らなくなるなど見た目も綺麗にしてくれる効果があります。

シリカの効果で指先に自信が持てるようになります。

 

【シリカのダイエット効果】

シリカには中性脂肪や血管壁のコレステロールを分解する働きがあります。

シリカは食物繊維の主成分でもあるので便秘解消の効果もあり、ダイエット効果があることでも知られています。

 

【シリカの育毛効果】

シリカは髪の毛の状態を良くすると同時に、薄毛に大きく関わると言われている血管や腸内の状態を良好にする働きがあるので、育毛効果があることも有名です。

 

健康な身体づくりに欠かせないシリカの効果

シリカにはカルシウムを効率よく吸収する働きがあり、骨や関節や歯などを丈夫にして健康を維持します。

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果があります。

硬くなった血管の弾力を取り戻すことにより、血行がよくなります。

ほかにも腸内フローラを整えたりなど、シリカは様々なポジティブな効果を与える成分です。

僕が【のむシリカ】を飲んで感じている効果に関してはこちらをご覧ください。。

 

のむシリカを安く購入できるのはどこ?【値段を比較】

のむシリカの摂取量もシリカの効果もわかったし、のむシリカ早く飲みたい!のむシリカをどこで買ったらいいか教えて!
質問者さん

のむシリカは店舗での販売を行っていないので、コンビニやスーパーやドラッグストアでは販売していません。

のむシリカは1本単位での販売を行っていないので『500ml×24本』か『2リットル×9本』の箱単位で購入することになります。

のむシリカを購入できるのは【のむシリカ】の公式サイトかAmazonや楽天などの通販になります。

のむシリカを安い値段で購入できるのは、公式サイトの定期便です。

公式サイトの定期便なら、Amazonや楽天よりも安い値段で購入できます。

のむシリカの値段比較

500mlボトル×24本 2リットル×9本 送料 合計
のむシリカ(通常価格) 4,500円 5,750円 700円 10,950円
のむシリカ(Amazon・楽天) 4,500円 5,500円 無料 10,000円
のむシリカ(定期便) 3,600円 4,600円 無料 8,200円
たしかに定期便の値段が圧倒的に安いね。
質問者さん

のむシリカ公式サイトの定期便には定期便特典があり、他の購入方法よりも安く購入することができます。

通常価格やAmazonでの購入は『のむシリカ500ml』が187.5円ですが、公式サイトの定期便なら500ml1本を150円で購入できます。

のむシリカの定期便は、回数や期間の縛りが一切なく解約金がかかることのない安心の定期便です。

 

のむシリカの定期便の値段が安い理由

のむシリカの定期便には定期便特典があり、この特典がかなりお得な内容になっています。

のむシリカ定期便特典の内容

①のむシリカをずっと20%オフで購入できる

②2箱以上の注文で一律700円の送料が無料になる



定期便で『500ml×24本』と『2リットル×9本』を1箱ずつ購入した場合、定期便特典で送料無料と20%オフになり、通常価格よりも3,450円も安く購入することができます。

もちろんAmazonや楽天よりも安く購入できます。

定期便で1箱だけ注文して送料がかかった場合でも、Amazonや楽天よりもお得に購入できます。

のむシリカの定期便は回数や期間の縛りが一切なく、解約金の心配がまったくないので、リスクやデメリットのない定期便です。

 

のむシリカの定期便は解約金がないから安心

のむシリカの定期便は、お得な値段で購入できるにも関わらず、回数や期間の縛りがありません。

いつ解約しても解約金が発生することがないので、定期便を利用して送料無料と20%オフで購入して、1回目の配送後に解約をしても解約金は発生しません。

定期購入というと利用しにくいイメージがありますが、のむシリカの定期便は解約金の心配がないので、のむシリカを初めて飲む人やお試しで飲んでみたいほとんどの人最初から定期便を利用しています。

世の中の多くの定期購入には回数や期間の縛りがあり、万が一解約した時のことを考えて解約金が心配で利用しづらかったりします。

実際にシリカ水でも早い段階で解約すると解約金のかかる定期購入が結構あります。

のむシリカの定期便は、解約金のかかる一般的な定期購入と違ってどのタイミングで解約しても解約金が発生しないので、リスクやデメリットがありません。

しかも【のむシリカ】の定期便は解約・変更を簡単に行えるので、解約手続きに関しても安心です。

のむシリカの定期便の解約方法の詳細はこちらをご覧ください。

のむシリカ定期便の解約手続きの際の電話のやりとりの内容はこちら

のむシリカの定期便の変更後方はこちら

 

のむシリカと他のシリカ水の値段を比較

のむシリカって他のシリカ水に比べて値段ってどうなのかな?
質問者さん
M&O
シリカ水の中でどれぐらいの値段なのかはやっぱり気になるよね!

のむシリカと他の人気のあるシリカ水の値段を比較してみましょう。

【のむシリカと他のシリカ水の値段比較表(500ml×24本)】

のむシリカ フィジーウォーター ガイヴォータ 日田天領水 トロロックス
1箱の値段 3,600円(税込) 3,960円(税込) 3,980円(税込) 3,888円(税込) 4,925円(税込)
1本の値段 150円 約165円 約165円 162円 205円

のむシリカは500ml1本あたり150円で購入することができます。

のむシリカはシリカやミネラルが豊富でありながら、他のシリカ水よりも安い値段で購入することができます。

 

選べる【のむシリカの支払い方法】

のむシリカの購入は公式サイトの利用がダントツお得です。

のむシリカの公式サイトは3つの支払い方法を用意しているので、お好きな支払い方法で『のむシリカ』を購入することができます。

【のむシリカの支払い方法】

  • クレジットカード
  • アトディーネ
  • 代金引換

おすすめはクオカード500円分をもらえるキャンペーン(2021/7現在)があるクレジットカード払いです。

ご自身に1番合った支払い方法をご利用ください。

のむシリカの支払い方法の詳細はこちらをご覧ください。

 

のむシリカ定期便の【隔月配送サービス】とは

のむシリカの定期便には毎月の配送以外に、2か月に1回のペースで配送される【隔月配送サービス】があります。

『定期便で送料無料で購入したいけど、毎月2箱は多い・・・』とお悩みの方は【隔月配送サービス】を使えば、定期便特典で送料無料で【のむシリカ】を購入できます。

毎月1箱の注文は送料700円がかかってしまいますが、隔月配送サービスで2か月に1回まとめて2箱を注文することで定期便特典で送料が無料になり、1,400円もお得に購入できます。

のむシリカ定期便の隔月配送サービスの詳細はこちら

 

のむシリカの人気の理由

のむシリカはシリカ水の中でも1番有名で人気だと思うんだけど、どうしてここまで人気になってるのかな?
質問者さん

のむシリカはシリカ含有量が非常に豊富で、シリカ水の中でトップレベルに豊富です。

【のむシリカと他のシリカ水のシリカ含有量比較表】

シリカ含有量(1リットルあたり)
霧島天然水のむシリカ 97mg
南阿蘇天然水いのちへの水 89mg
トロロックス 48mg
美陽堂ミネラルウォーター 50mg
シリカ水きくち(くまもんラベル) 52mg
イクスウォーター 91mg
ガイヴォータ 53mg
日田天領水 90mg
フィジーウォーター 93mg

のむシリカが人気になっている1番の理由は、シリカの豊富さであることは間違いありません。

のむシリカはシリカの豊富さ以外にも、人気になるだけの特徴を多数持っているシリカ水です。

のむシリカはアットコスメで1位になるなど口コミで広まり、累計2,000万本を突破するほどの大人気シリカ水になっています。

のむシリカの口コミや評判はこちら

のむシリカは多くの有名人が飲んでいることでも知られていて、のむシリカのCMに出演している総合格闘家であり人気YouTuberの朝倉未来さんも普段から【のむシリカ】を飲んでいて、YouTubeチャンネルでもいつも【のむシリカ】を飲まれています。

のむシリカが多くの人に飲まれているのには、シリカの豊富さ以外にも様々な理由があります。

 

のむシリカの豊富なミネラル含有量

のむシリカはシリカの豊富さが人気の1番の理由ですが、他のミネラル成分が豊富なことも人気の1つです。

のむシリカのミネラル成分は豊富なだけでなく、カルシウムとマグネシウムの含有量が黄金比率と言われる2:1の関係になっているなど、バランス面も非常に優秀です。

のむシリカのミネラル含有量(1リットルあたり)】

シリカ 97mg
炭酸水素イオン 170mg
バナジウム 34ug
カルシウム 31mg
マグネシウム 14mg
サルフェート 30mg


のむシリカと他のミネラルウォーターのミネラル成分比較

のむシリカ 飲むシリカ 成分

シリカ以外のミネラル成分も豊富なことが『のむシリカ』の1つの特徴ですが、特に【のむシリカ】に含まれている『サルフェート』と『炭酸水素イオン』はシリカと一緒にたくさんの効果を与えてくれる成分です。

 

サルフェートと炭酸水素イオンの効果

【炭酸水素イオンとは?】

炭酸水素イオンは高い抗酸化作用を持った成分です。

炭酸水素イオンは血液などの体内に増えすぎた活性酸素を減らす働きがあります。

活性酸素はウイルスなどをやっつけるのに必要なのですが、増えすぎてしまうと癌や生活習慣病や老化の原因になってしまいます。

炭酸水素イオンはこの増えすぎた活性酸素を減らしてくれるので、アンチエイジング効果も発揮します。

炭酸水素イオンは美容効果もあり、新陳代謝を活発にしてくれたり老廃物や皮脂を洗い流してくれたり、角質を取り除いてくれたりなど、炭酸水素イオンにはキレイな肌に導いてくれる効果があります。

 

【サルフェートとは?】

サルフェートには身体に溜まった有害物質や老廃物の排出を促すデトックス効果があります。

サルフェートには高い利尿作用があり、細胞や血液中にある老廃物を腎臓に集めて尿として排出する働きがあります。

サルフェートは便秘を解消する効果もあり、腸内環境を整える働きをします。

老廃物が排出されることで細胞の働きがアップするので、新陳代謝も活発になります。

サルフェートによって新陳代謝が活発になると乱れがちな肌のターンオーバーが正常になり、大きな美肌効果をもたらします。

サルフェートはデトックス効果とともに、美容効果もある成分です。

 

のむシリカは美味しさも人気のシリカ水

のむシリカは硬度130mg/Lの『中硬水』です。

水には硬度があり、硬度によって大きく【軟水・中硬水・硬水】の3つにわけられます。

例外もありますが硬度によってミネラル量や味・飲みやすさに特徴があります。

①『軟水』は日本人が1番飲み慣れていてクセがなく、とにかく飲みやすいのですがネラルが少ない欠点があります。ドラッグストアなどで2リットル100円未満で売っているミネラルウォーターの多くは軟水です。

②『中硬水』はミネラルが豊富で飲みやすいのが特徴です。

③『硬水』は日本人が飲み慣れていないこともあり、ミネラルはダントツで豊富なのですが多くの日本人が飲みにくさを感じてしまいます。硬度が高くなるほどクセが強くなる傾向があり、喉に引っかかるような特徴があります。フランスやイタリアのお水は硬水が多い印象です。

のむシリカは飲みやすい中硬水なので、ミネラルが豊富なだけでなく美味しさの面でも好評です。

のむシリカの炭酸水に関してはこちら

ミネラルが豊富な水は硬水が多い傾向なのですが、のむシリカはミネラルが豊富でありながら軟水に近い硬度の水なので、ハイブリッドな水といった感じのシリカ水です。

【ミネラルウォーターの硬度とミネラルと飲みやすさの関係】

軟水 硬度100mg/L以下 飲みやすいがミネラルが少なめ
中硬水(のむシリカ) 硬度100~300mg/L以下 飲みやすくてミネラルが豊富
硬水 硬度301mg/L以上 ミネラルが豊富だが飲みにくい

シリカ水の効果を感じるには継続して飲むことが重要です。

飲みにくい水を継続して飲むのは大変ですが、飲みやすい【のむシリカ】ならストレスなく継続することができます。

 

人工的に成分を添加していない【のむシリカ】

のむシリカは人工的に成分を添加していないナチュラルミネラルウォーターです。

人工的に添加された成分は、身体に吸収されにくいデメリットがあります。

のむシリカは大自然のミネラルがたっぷりと溶け込んでいて、身体に吸収されやすい良質なミネラルが詰まっています。

 

のむシリカは沸騰させて料理にも使える

のむシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分表示なので、沸騰しても成分が変わることがほとんどありません。

料理やお茶やコーヒーなどのホットドリンクに使用しても、ミネラル成分がそのままなのでシリカをはじめとしたミネラルを効率よく補給することができます。

 

子供からお年寄りまで安心して飲める【のむシリカ】

のむシリカは厳しい審査をクリアした工場で、加熱殺菌やボトリングを行っています。

J-FOODSや食品マネジメントシステムを取得しているなど、徹底した品質管理のもとで製造されているので、子供からお年寄りまで安心して【のむシリカ】を飲むことができます。

のむシリカが人気になってるのすごく納得した!飲むの楽しみ!
質問者さん

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