のむシリカ

飲むシリカは1日何本飲むべき?飲む量の少なすぎや多すぎは逆効果?

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飲むシリカは1日何本飲むのがいい?目安量を解説

のむシリカって1日に何本飲めばいいのかな?のむシリカを飲み始めようと思うんだけど、どれぐらい飲むのがいいのか知っておきたいな。目安ってある?
質問者さん
M&O
のむシリカは毎日飲むのが理想的で『できればこれぐらい飲んだ方がいい』っていう目安はあるよ!
のむシリカを1日に何本飲めばいいのか目安を教えてくれる?どうしてその目安量を飲んだ方がいいのかも知りたいな。
質問者さん

記事投稿者(M&O)プロフィール

いろいろなシリカ水を試した後『のむシリカ』に落ち着き、現在も『のむシリカ』を飲み続けています。

美容と健康にたしかな効果を感じていて、見た目年齢はほぼ100%実年齢より若く見られます。

のむシリカでシリカを補給する理由

ポイント

のむシリカはシリカを豊富に含んでいるシリカ水で、数あるシリカ水の中でもシリカ含有量がトップクラスです。

【のむシリカと他のシリカ水のシリカ含有量比較表】

シリカ含有量(1リットルあたり)
霧島天然水のむシリカ97mg
南阿蘇天然水いのちへの水89mg
トロロックス48mg
美陽堂ミネラルウォーター50mg
シリカ水きくち(くまもんラベル)52mg
イクスウォーター91mg
ガイヴォータ53mg
日田天領水90mg
フィジーウォーター93mg
M&O
のむシリカを1日に何本飲むべきかを紹介する前に、のむシリカでシリカを補給する理由から説明するね。

シリカは健康な身体と美容のために欠かせない成分です。

注意ポイント

シリカは体内で生成することができない成分です。

シリカは日々消耗していて、成人で1日に40mgのシリカを消耗しています。

0歳児に比べて30代で体内のシリカ量は半分以下にまで減少してしまっています。

シリカは様々な効果を発揮する成分なので、不足すると身体に良くない影響が出てきてしまいます。

年齢とともに出てくる身体の不調や老化はシリカ不足が原因の1つと考えられます。

注目ポイント

健康な身体や若々しい見た目を維持するためにシリカは欠かせない成分です。

のむシリカはシリカを効率よく手軽に補給できるアイテムとして多くの人に飲まれています。

体内で作られないから『のむシリカ』でシリカを補給することが重要なんだね。
質問者さん

のむシリカは1日に何本飲むのが理想?

ポイント

成人が1日に消耗しているシリカ量は40mgと言われています。

健康と美容のためには消耗している以上のシリカの補給が必要です。

のむシリカのシリカの含有量は1リットルあたり97mgです。

 

重要ポイント

成人が1日に40mgのシリカを消耗していることを考えると、のむシリカでシリカを補給する場合は、

1日に500mlの『のむシリカ』が目安の量になります。

のむシリカには500mlと2リットルのボトルがあるので、のむシリカ500mlボトルを1日に1本、もしくは2リットルボトルの4分の1を毎日飲むのが『のむシリカ』の摂取量の目安です。

実体験ポイント

補給したシリカがすべて吸収されるわけではないので、できれば『のむシリカ』を1日に500ml1本ではなく、さらにたくさん飲むのが1番理想です。

もちろんできればの話で、のむシリカ500mlを継続して飲んでいれば、僕の経験上はしっかり効果を感じられるのでご安心ください。

僕は【のむシリカ】を1日に500ml飲むことを習慣にしていて、効果を充分感じています。

私もとりあえず1日500mlの【のむシリカ】を飲むようにするよ!
質問者さん
M&O
のむシリカは公式サイトの定期便が1番お得な購入方法なんだけど、定期便なら500ml1本あたり150円で『のむシリカ』を購入できるからね!
500ml1本あたり150円で買えるんだ!思ってたより全然安い!
質問者さん

注目ポイント

のむシリカの値段とお得な購入方法については後ほど詳しく紹介しますが、のむシリカは定期便特典があるので定期便が1番お得な購入方法です。

定期便で購入した場合、のむシリカの値段は500mlボトルが1本あたり150円です。

コンビニでジュースを買う値段で、健康と美容とアンチエイジングに効果のある『のむシリカ』を購入することができます。

 

のむシリカを1日に何本も飲んでも大丈夫?悪影響はない?

のむシリカを1日に何本も飲むのは大丈夫なのかな?飲み過ぎはダメとかない?
質問者さん

安心ポイント

摂り過ぎたシリカは尿として排出されるので、のむシリカを何本も飲んでシリカをたくさん補給しても問題ありません。

シリカに副作用の心配はない?

シリカは副作用の心配はないのかな・・・。
質問者さん

こちらも安心

シリカに副作用はありません。

シリカはGLP基準や食品衛生法で【人の健康を損なう恐れがないことが明らか】安全性が証明されている成分です。

副作用を心配することなくのむシリカでシリカを補給することができます。

安心して『のむシリカ』を飲んでアンチエイジングできるね!
質問者さん

 

のむシリカはどこで購入するのがいい?【値段を比較】

のむシリカを1日に何本飲めばいいのかわかったから、のむシリカのお得な購入方法を教えてほしい。定期便が1番お得なの?
質問者さん

ポイント

のむシリカは店舗での販売を行っていないので、コンビニスーパードラッグストアでは販売していません。

のむシリカは1本単位での販売を行っていないので、『500ml×24本』もしくは『2リットル×9本』の箱単位で購入することになります。

のむシリカはのむシリカ』の公式サイトか、Amazon楽天で購入することができます。

注目ポイント

のむシリカのおすすめの購入方法は公式サイトの定期便です。

定期便がおすすめの理由はAmazon楽天よりも安い値段で購入できるからです。

のむシリカの値段比較

500mlボトル×24本2リットル×9本送料合計
のむシリカ(通常価格)4,500円5,750円700円10,950円
のむシリカ(Amazon・楽天)4,500円5,500円無料10,000円
のむシリカ(定期便)3,600円4,600円無料8,200円

参考

のむシリカ公式サイトの定期便には定期便特典があり、特典の内容がかなりお得なので他の購入方法よりも安く購入することができます。

のむシリカの定期便は、定期購入にはめずらしく回数や期間の縛りが一切なく解約金がかかることのない安心の定期便です。

 

のむシリカの定期便は特典がかなりお得

のむシリカ定期便特典の内容

①のむシリカをずっと20%オフで購入できる

②2箱以上の注文で一律700円の送料が無料になる

ポイント

定期便を利用して『500ml×24本』と『2リットル×9本』を1箱ずつ購入した場合、

定期便特典で送料無料と20%オフになり、通常価格よりも3,450円も安く購入することができます。

もちろんAmazonや楽天よりも安く購入できます。

もっと詳しく

定期便で1箱だけ注文して送料がかかった場合でも、Amazonや楽天よりもお得に購入できます。

のむシリカの定期便は回数や期間の縛りが一切なく、解約金の心配がまったくないのでリスクやデメリットのない定期便です。

たしかに定期便特典すごくお得な内容だね。
質問者さん

 

のむシリカの定期便はいつでも無料で解約できる

ポイント

のむシリカの定期便は他よりも安い値段で購入できるにも関わらず回数や期間の縛りがありません。

いつ解約しても解約金が発生することがないので、定期便を利用して送料無料と20%オフで購入して1回目の配送後にすぐに解約をしても解約金はかかりません。

もっと詳しく

定期購入というと解約金の心配をまずしてしまいますが、のむシリカの定期便は解約金の心配がないので、

のむシリカを初めて飲む人やお試しで飲んでみたいほとんどの人が、最初から定期便を利用しています。

定期購入というと反射的に『いきなり定期購入はちょっと・・・』と構えてしまう人が多いと思います。僕もそうなのでお気持ちすごくわかります。

注意ポイント

世の中の多くの定期購入には回数や期間の縛りがあるので、万が一解約した時のことを考えて解約金が心配で利用しづらかったりします。

実際に他のシリカ水では早い段階で解約すると解約金のかかる定期購入が結構あります。

参考

のむシリカの定期便はそういった定期購入と違って、どのタイミングで解約しても解約金がかかることがないのでリスクやデメリットがありません。

しかも『のむシリカ』の定期便は解約変更を簡単に行えるので、解約の仕方に関しても安心して利用できます。

安くて解約金の心配がないなら定期便で購入しない理由がないね!
質問者さん



 

のむシリカと他のシリカ水の値段を比較

のむシリカって他のシリカ水と比較して値段ってどうなのかな?
質問者さん
M&O
他のシリカ水と比較して値段が高いのか安いのかもやっぱり気になるよね!

ポイント

のむシリカと他の人気のあるシリカ水の値段を比較してみましょう。

シリカ水は効果を感じるために継続して飲み続ける必要があるので、定期購入した場合の値段比較になります。

【のむシリカと他のシリカ水の値段比較表(500ml×24本)】

のむシリカフィジーウォーターガイヴォータ日田天領水トロロックス
1箱の値段3,600円(税込)3,960円(税込)3,980円(税込)3,888円(税込)4,925円(税込)
1本の値段150円約165円約165円162円205円

参考

のむシリカはシリカやミネラルが豊富でありながら、他のシリカ水よりも安い値段で購入することができます。

のむシリカは本当に500ml1本あたり150円だね!
質問者さん
M&O
シリカ含有量もトップクラスだし『のむシリカ』はコスパのいいシリカ水なんだ。

のむシリカ定期便の【隔月配送サービス】も便利

ポイント

のむシリカの定期便には毎月の配送以外に、2か月に1回のペースで配送される【隔月配送サービス】があります。

『定期便で送料無料で購入したいけど、毎月2箱は多い・・・』とお悩みの方は【隔月配送サービス】を使えば、お得に無理なく『のむシリカ』を購入できます。

もっと詳しく

毎月1箱の注文は送料700円がかかってしまいますが、隔月配送サービスで2か月に1回まとめて2箱を注文することで、定期便特典で送料が無料になり1,400円もお得に購入できます。

これも嬉しいサービスだね!
質問者さん

 

のむシリカの効果について詳しく知りたい

のむシリカの効果についても詳しく教えてほしいな。
質問者さん

参考

のむシリカに豊富に含まれているシリカは、血管・軟骨・骨・関節・髪の毛・肌・爪・歯など全身を構成している重要成分で、美容面・健康面で様々な効果をもたらします。

シリカの美容面の効果を詳しく解説

シリカは美のミネラル】と言われているほど、美容面に特に大きな効果を与える成分です。

【シリカの肌への効果】

ポイント

シリカは肌に大きな効果を与える成分で、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸と密接に関わっていて、美肌になるために欠かすことができない成分です。

もっと詳しく

シリカはコラーゲンの生成を助けたり組織をつなげる効果があり、エラスチン・ヒアルロン酸とも深く関わって効果を発揮し、ハリと弾力のあるみずみずしい肌を作ります。

シリカには細胞壁を強くする効果もあり、細胞壁が強くなることで肌の保湿力がアップします。

注意ポイント

コラーゲンサプリなどサプリメントを摂っているのに効果を感じられない人は、原因はサプリメントではなく体内のシリカ不足が原因の可能性が高いです。

【シリカの髪の毛・爪への効果】

ポイント

シリカは髪の毛と爪の主成分であるケラチンと結合し、髪の毛と爪に大きな影響を与えます。

シリカは髪の毛にコシやハリ・ツヤなどを与えてしなやかでサラサラな髪を作る効果があります。

こちらも注目

爪を丈夫にして良好な状態にして、爪に線が入らなくなるなど見た目も綺麗にしてくれる効果があり、指先に自信が持てるようになります。

【シリカのダイエット効果】

ポイント

シリカには中性脂肪や血管壁のコレステロールを分解する働きがあります。

シリカは食物繊維の主成分でもあるので便秘解消の効果もあり、ダイエット効果があることでも知られています。

【シリカの育毛効果】

こちらも注目

シリカは髪の毛の状態を良くすると同時に、薄毛に大きく関わると言われている血管や腸内の状態を良好にする働きがあるので、育毛効果があることも有名です。

ダイエット効果とともに、多くの人がシリカの効果を実感しています。

 

シリカの健康への効果を詳しく解説

ポイント

シリカにはカルシウムを効率よく吸収する働きがあり、骨や関節や歯などを丈夫にして健康を維持します。

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、血管を修復して若返らせる効果があります。

硬くなった血管の弾力を取り戻すことにより血行がよくなります。

ほかにも腸内フローラを整えたりなど、シリカは様々なポジティブな効果を与える成分です。

参考

シリカのさらに詳しい効果についてはこちらをご覧ください。

僕自身が【のむシリカ】を飲んで感じている効果も紹介しています。

シリカの効果が想像以上にすごかった。びっくり。
質問者さん

 

のむシリカのシリカ以外の特徴を紹介

シリカが豊富なこと以外に【のむシリカ】ならではの特徴ってあるのかな?
質問者さん

ポイント

のむシリカはシリカの豊富さ以外にも、のむシリカならではのメリットと特徴が多々あります。

のむシリカはアットコスメで1位になるなど口コミで広まり、累計2,000万本を突破するほどの大人気のシリカ水です。

のむシリカは多くの有名人が飲んでいることでも知られていて、すでにご紹介した【のむシリカ】のCMに出演している総合格闘家であり人気YouTuberの朝倉未来さん普段から【のむシリカ】を飲まれています。

のむシリカが多くの人に飲まれているのには様々な理由があります。

のむシリカはシリカ以外のミネラルも豊富

ポイント

のむシリカはシリカの豊富さが人気の1番の理由ですが、他のミネラル成分が豊富なことも大きな特徴です。

しかも【のむシリカ】のミネラル成分は豊富なだけでなく、カルシウムとマグネシウムの含有量が黄金比率と言われる2:1の関係になっているなど、バランス面でも非常に優れています。

のむシリカのミネラル含有量(1リットルあたり)】

シリカ97mg
炭酸水素イオン170mg
バナジウム34ug
カルシウム31mg
マグネシウム14mg
サルフェート30mg

のむシリカと他のミネラルウォーターの成分を比較してみましょう。

【のむシリカと他のミネラルウォーターのミネラル成分比較】

のむシリカのミネラル成分たしかにすごい豊富だね!比較するとよくわかるね。
質問者さん

注目ポイント

シリカ以外のミネラル成分も豊富なことが『のむシリカ』の1つの特徴ですが、特に【のむシリカ】に含まれているサルフェート』と『炭酸水素イオン』は、シリカと一緒に美容面と健康面でたくさんの効果を与えてくれる成分です。

のむシリカに含まれるサルフェートと炭酸水素イオンとは?

参考

サルフェートと炭酸水素イオンはカルシウムやマグネシウムと比べるとあまり有名ではない成分ですが、美容面と健康面でかなり効果を発揮する成分です。

【炭酸水素イオンとは?】

ポイント

炭酸水素イオンは高い抗酸化作用を持った成分です。

炭酸水素イオンは血液などの体内に増えすぎた活性酸素を減らす働きがあります。

活性酸素はウイルスなどをやっつけるのに必要なのですが、増えすぎてしまうと癌や生活習慣病や老化の原因になってしまいます。

炭酸水素イオンはこの増えすぎた活性酸素を減らしてくれるので、アンチエイジング効果も発揮します。

さらに詳しく

炭酸水素イオンは美容効果もあり、新陳代謝を活発にしてくれたり老廃物や皮脂を洗い流してくれたり、

角質を取り除いてくれたりなど、炭酸水素イオンにはキレイな肌に導いてくれる効果があります。

【サルフェートとは?】

ポイント

サルフェートには身体に溜まった有害物質や老廃物の排出を促すデトックス効果があります。

サルフェートには高い利尿作用があり、細胞や血液中にある老廃物を腎臓に集めて尿として排出する働きがあります。

サルフェートは便秘を解消する効果もあり、腸内環境を整える働きをします。

もっと詳しく

老廃物が排出されることで細胞の働きがアップするので、新陳代謝も活発になります。

サルフェートによって新陳代謝が活発になると乱れがちな肌のターンオーバーが正常になり、大きな美肌効果をもたらします。

サルフェートはデトックス効果とともに、美容効果もある成分です。

サルフェートと炭酸水素イオンってすごい効果のある成分だったんだね。のむシリカはシリカだけじゃないんだね。
質問者さん

 

のむシリカが飲みやすくて美味しい理由

注目ポイント

のむシリカは、硬度130mg/Lの『中硬水』です。

水には硬度があり、硬度によって大きく【軟水・中硬水・硬水】の3つにわけられます。

例外もありますが、硬度によってミネラル量や味・飲みやすさに特徴があります。

①『軟水』は日本人が1番飲み慣れていてクセがなく、とにかく飲みやすいのですがネラルが少ない欠点があります。ドラッグストアなどで2リットル100円未満で売っているミネラルウォーターの多くは軟水です。

②『中硬水』はミネラルが豊富で飲みやすいのが特徴です。

③『硬水』は日本人が飲み慣れていないこともあり、ミネラルはダントツで豊富なのですが多くの日本人が飲みにくさを感じてしまいます。硬度が高くなるほどクセが強くなる傾向があり、喉に引っかかるような特徴があります。フランスやイタリアのお水は硬水が多い印象です。

こちらも注目

のむシリカは飲みやすい【中硬水】なのでミネラルが豊富なだけでなく美味しさの面でも好評です。

ミネラルが豊富な水は硬水が多いのですが、のむシリカはミネラルが豊富でありながら軟水に近い硬度の水なので、まさに【いいとこ取り】をしたシリカ水です。

【ミネラルウォーターの硬度とミネラルと飲みやすさの関係】

軟水硬度100mg/L以下飲みやすいがミネラルが少なめ
中硬水(のむシリカ)硬度100~300mg/L以下飲みやすくてミネラルが豊富
硬水硬度301mg/L以上ミネラルが豊富だが飲みにくい

参考

シリカ水の効果を感じるには継続して飲むことが重要です。

飲みにくい水を継続して飲むのは大変ですが、飲みやすい【のむシリカ】ならストレスなく継続することができます。

 

無添加が嬉しい【のむシリカ】

ポイント

のむシリカは人工的に成分を添加していないナチュラルミネラルウォーターです。

人工的に添加された成分は、身体に吸収されにくいデメリットがあります。

のむシリカは大自然のミネラルがたっぷりと溶け込んでいて、身体に吸収されやすい良質なミネラルが詰まっています。

のむシリカは沸騰しても成分が変わらない

こちらも注目

のむシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分表示なので、沸騰しても成分が変わることがほとんどありません。

料理お茶やコーヒーなどのホットドリンクに使用してもミネラル成分がそのままなので、シリカをはじめとしたミネラルを効率よく補給することができます。

料理とかホットドリンクに使えるのはかなり嬉しい!
質問者さん
M&O
僕も朝に飲むコーヒーを『のむシリカ』で作ってるよ。

徹底した品質管理で安心の【のむシリカ】

ポイント

のむシリカは厳しい審査をクリアした工場加熱殺菌やボトリングを行っています。

J-FOODSや食品マネジメントシステムを取得しているなど、徹底した品質管理のもとで製造されているので、子供からお年寄りまで安心して【のむシリカ】を飲むことができます。

のむシリカはシリカの豊富さ以外にも特徴やメリットがたくさんあるんだね!人気になってるのも納得。さっそく定期便で500ml×24本を購入してみる!
質問者さん
M&O
のむシリカの美味しさと効果を実感してみてね!

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