のむシリカ

『飲むシリカ』と『オートファジー』でたしかな美肌効果を実感!

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『飲むシリカ』と『オートファジー』で美肌をつくる

キレイな肌って憧れるなぁ。美肌ってどうやったら手に入れられるのかなぁ。エステとか行くお金はないし、あんまり費用をかけずに美肌になる方法ってないかなぁ。
質問者さん
M&O
美肌になる方法だったらおすすめの方法があるよ!僕自身が効果を実感してる方法なんだけど、実際にかなり美肌になってるんだ。お金もそんなにかからないよ。
実際に効果を感じてるなら信ぴょう性もかなり高いね!詳しく教えてほしいな。良さそうならやってみたい!
質問者さん

記事投稿者(M&O)プロフィール

いろいろなシリカ水を試した後『のむシリカ』に落ち着き、現在も『のむシリカ』を飲み続けています。

美容と健康にたしかな効果を感じていて、見た目年齢はほぼ100%実年齢より若く見られます。

スキンケア用品ではなく身体の内側から美肌をつくる

キレイな肌、美肌は多くの人の憧れですよね。

スキンケア用品はたくさんの種類がありますが、ご紹介する美肌になるための方法は、スキンケア用品を使用する方法ではありません。

ご紹介するのは、身体の内側から美肌効果を感じられる方法になります。

僕が実際に効果を抜群に感じている美肌になる方法は

・霧島天然水のむシリカを飲む

・16時間断食する

という2つの方法です。

それぞれを詳しく解説していきます。

のむシリカを飲んで美肌効果を実感

まず【のむシリカ】を飲んで感じている効果に関してご紹介します。

のむシリカは結構有名になっていると思うのでご存じの人が多いと思いますが、シリカを豊富に含んでいる【霧島天然水のむシリカ】というシリカ水のことです。

ポイント

シリカは肌に効果のある成分として有名で、『美のミネラル』と言われているほど美容に大きな効果を発揮します。

シリカは肌だけでなく髪の毛や爪などもキレイにしてくれて、腸内環境改善や血行、ダイエット効果など様々な効果があります。

今回は特に肌への効果をご紹介させて頂きます。

注目ポイント

僕は【のむシリカ】を飲むようになってもうずいぶん経つのですが、肌にかなりの効果を感じています。

ちなみにのむシリカ】を飲むようになったのはアンチエイジング効果があると知ったからです。

やっぱりできる限り若々しくいたいので。

のむシリカを飲むようになって、肌の見た目や質感が明らかに変わりました。

もちろんポジティブな意味でです。

さらに詳しく

最初に効果を感じたのは朝の洗顔時で、あまりにスベスベしていて驚いたほどです。

さらに手触りだけでなく見た目にも効果が現れていて、自分でも「肌が綺麗になってる」と感じていたのですが、

なかなか自分のことは自分ではわからないと言うし、「いやでも気のせいかもしれない」という気持ちもありました。

しかし知人に会うとかなりの確率で「肌綺麗になってない?」と言われるようになり、肌がキレイになっているのを確信しました。

肌が若返った感じと言った方が正しいかもしれません。

実体験としては、のむシリカを飲んで美肌効果を確実に感じています。

のむシリカになぜ美肌効果があるのかを詳しく解説していきます。

のむシリカの肌への効果を詳しく解説

ポイント

のむシリカが豊富に含んでいるシリカは、美肌になるために欠かすことのできないコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。

シリカにはコラーゲンの生成を促す働きがあり、ハリのある肌を作り上げます。

シリカには組織をつなげる効果もあり、肌の弾力を保つためのエラスチンと、潤いを保つために重要なヒアルロン酸にも大きく影響を与えます。

さらにシリカには細胞壁を強化する働きもあります。

細胞壁が強化されることで保湿力がアップします。

シリカには血管を修復して血行を良くしたり腸内環境を改善する効果もあるので、これらの効果も肌にいい影響を与えます。

注意ポイント

体内のシリカが不足してしまうと、肌に様々なトラブルを引き起こす原因になってしまいます。

コラーゲンサプリを摂っているけど効果をあまり実感できないという人は、コラーゲンサプリに問題があるのではなく、シリカが不足していることが原因の可能性が高いです。

コラーゲンサプリを摂る際は効果を最大限に活かすために、のむシリカなどのシリカを豊富に含んでいるシリカ水で摂るのがおすすめです。

さらに詳しく

さらに【のむシリカ】にはシリカ以外のミネラルも豊富に含まれています。

中でも『炭酸水素イオン』と『サルフェート』は、美肌になるための効果を特に発揮する成分です。

炭酸水素イオンとサルフェートはあまり聞きなれない成分の名称かもしれませんが、身体に非常に効果のある成分で、美肌になるために大きな効果を発揮します。

【炭酸水素イオンの効果】

ポイント

炭酸水素イオンは高い抗酸化作用を持った成分です。

炭酸水素イオンは血液などの体内に増えすぎた活性酸素を減らす働きがあります。

活性酸素はウイルスなどをやっつけるのに必要なのですが、増えすぎてしまうと癌や生活習慣病や老化の原因になってしまいます。

炭酸水素イオンはこの増えすぎた活性酸素を減らしてくれるので、アンチエイジング効果も発揮します。

もっと詳しく

炭酸水素イオンは美容効果もあり、新陳代謝を活発にしてくれたり老廃物や皮脂を洗い流してくれたり、

角質を取り除いてくれたりなど、炭酸水素イオンにはキレイな肌に導いてくれる効果があります。

【サルフェートの効果】

ポイント

サルフェートには身体に溜まった有害物質や老廃物の排出を促すデトックス効果があります。

サルフェートには高い利尿作用があり、細胞や血液中にある老廃物を腎臓に集めて尿として排出する働きがあります。

サルフェートは便秘を解消する効果もあり、腸内環境を整える働きをします。

もっと詳しく

老廃物が排出されることで細胞の働きがアップするので、新陳代謝も活発になります。

サルフェートによって新陳代謝が活発になると乱れがちな肌のターンオーバーが正常になり、大きな美肌効果をもたらします。

サルフェートはデトックス効果とともに、美容効果もある成分です。

のむシリカの肌への効果が予想以上にすごかった・・・。これは効果を期待しちゃうね。
質問者さん

のむシリカの肌以外の効果や、僕自身が感じている他の効果の詳細はこちらをご覧ください。

 

16時間断食の効果がすごい

ポイント

のむシリカで十分美肌効果を感じていたのですが、少し前からもう1つキレイな肌になるための活動をはじめました。

僕が行っている【のむシリカ】ともう1つの美肌活動は【16時間断食】です。

16時間断食をはじめたきっかけは、ネットで情報を見かけたのがきかっけで「お金がかかるわけじゃないしやってみよう」と思い【16時間断食】をスタートしました。

16時間断食は若返り効果抜群?

ポイント

16時間断食することはアンチエイジングにつながるということで僕は【16時間断食】を始めたのですが、こちらも効果をかなり感じています。

アンチエイジングの効果を期待してはじめたのですが、身体も調子がいいですし、肌にも効果を感じています。

ほうれい線が薄くなってる気もしていて、今はすでに【16時間断食】が習慣になっていますが毎日断食するのが楽しみでもあります(笑)

参考

ちなみに僕は前日の夜の21時以降から翌日の13時まで、水とブラックコーヒー以外は口にしないようにしています。

日によってはお昼前ぐらいにかなりの空腹感を感じて辛いときもありますが、たしかな効果を感じているので我慢できます。

それでは少し具体的に『16時間断食することによって体内で何か起こるのか』を説明していきたいと思います。

16時間断食で体内で起きていることとは?

注目ポイント

空腹が16時間続くことで『オートファジー』が働きます。

これは古くなった細胞を新しく生まれ変わらせる仕組みで、壊れた細胞を除去してくれます。

不要なものを材料に新たなたんぱく質を作って細胞が生まれ変わっていくことで、肌ツヤが良くなり、アンチエイジングの効果を得られます。

特に美肌への効果に関しては、胃腸の働きが良くなり、成長ホルモンがよく働き細胞修復が活発になり、

肌のコラーゲン量が増えてキレイな美肌がつくられるといった流れで肌に効果が現れるようです。

はじめて知った!すぐに実践できるね!さっそく今日からやってみようかな。
質問者さん
M&O
個人的にはかなり効果を感じているからかなりおすすめだよ!

キレイな肌(美肌)になるなら16時間断食と【のむシリカ】

ポイント

僕は現在結果的に【のむシリカ】と【16時間断食】の2つの美肌活動を行っています。

明らかに肌がキレイになっていて体調面もかなりいいので引き続き【のむシリカ】と【16時間断食】を継続していきます。

のむシリカも16時間断食も肌以外の効果も期待できるので、僕はたぶん今かなりの健康体だと思われます。

実際に寝起きもスッキリしているし身体が重いと感じる日も全然ありません。

おすすめポイント

美肌になるためには、体内から健康になることが重要なんだなと痛感もしています。

良かったら【のむシリカ】と【16時間断食】をぜひ実践してみてください。

さっそくやってみるよ!のむシリカも購入してみるね!
質問者さん
M&O
のむシリカはAmazonや楽天よりも、公式サイトの定期便が1番安いからね!

 

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