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ミネラルウォーターの種類を解説！あなたが飲んでいるお水の種類は？
今回は『ミネラルウォーターの種類』について解説していきます。
【ナチュラルウォーター】と【ミネラルウォーター】の違い
よく耳にする【ミネラルウォーター】は、市販されている水の総称のように世の中で使われています。
でも実際は【ミネラルウォーター】と呼ばれるお水は、【ミネラルウォーター】の条件を満たしている水だけなのです。
【ミネラルウォーターの定義】
ナチュラルミネラルウォーター(カルシウムやマグネシウムやバナジウムなどを含んだ天然水)を原水として、
ミネラルの調整や複数の水源から採水したナチュラルミネラルウォーターの混合などが行われているお水は、『ミネラルウォーター』になります。
ポイント
つまり『ミネラルウォーター』は、元々は『ナチュラルミネラルウォーター』だったお水に、人工的に手を加えているお水ということになります。
添加されたお水ということですね。
続いて『ナチュラルウォーター』です。
【ナチュラルウォーターの定義】
特定の水源から採水された地下水を原水とし、物理的・科学的処理を行わない水を『ナチュラルウォーター』といいます。
沈殿・濾過・加熱殺菌などは行われています。
この『ナチュラルウォーター』にはさらに分かれて『ナチュラルミネラルウォーター』という種類があります。
『ナチュラルミネラルウォーター』は『ミネラルウォーター』の原水となっているお水です。
こんがらがってきますよね(笑)
【ナチュラルミネラルウォーター】と【ボトルドウォーター】
すでに何度か登場していいる『ナチュラルミネラルウォーター』ですが、おすすめダントツ１位のお水はこの『ナチュラルミネラルウォーター』です。
僕はナチュラルミネラルウォーターしか飲みません。
【ナチュラルミネラルウォーターの定義】
ナチュラルミネラルウォーターはナチュラルウォーターに地中で鉱化されたミネラル類が混ざっているもののことです。
ナチュラルウォーターは物理的・科学的処理を行っていないお水です。
『ナチュラルミネラルウォーター』はカルシウムやマグネシウムやバナジウムを含んだナチュラルウォーターということになります。
ポイント
つまり『ナチュラルミネラルウォーター』は人工的な添加が一切されていない(加熱殺菌などは行います)、ミネラルを含んだお水ということになります。
そしてお水には他にボトルドウォーターという種類があります。
【ボトルドウォーターの定義】
ボトルドウォーターに関しては、ミネラルウォーター・ナチュラルミネラルウォーター・ナチュラルウォーター以外のお水で、水道水や蒸留水などのお水をペットボトルなどに詰めたお水になります。
『ボトルドウォーター』は僕自身飲んだことがあるかも定かではないぐらいなので、「そういう水の種類があるんだ」ぐらいの認識でいいかと思います。
お水の種類を紹介させて頂きましたが、もちろん個人個人で好みがあるので一概にどのお水がナンバー１ですよとは言えません。
ポイント
ミネラルの身体への吸収は、添加されたミネラルよりも大自然で溶け込んだミネラルの方が吸収されやすいと言われています。
そうなるとせっかくお水を買って飲むならば【ナチュラルミネラルウォーター】がいいということになります。
おすすめの水はシリカ含有の【ナチュラルミネラルウォーター】
お水には硬水や軟水などの種類もあるので、飲み心地でお水を選ぶ人は硬度が優先になるので、どの種類のお水が１番いいとは言えません。
いろんなお水を飲んでいるとそれぞれかなり違いがあるので、おいしいと感じるお水を飲むのが間違いないでしょう。
僕の場合はお水がおいしいのはもちろんですが、健康面でもお水の影響を期待しているので、
【ナチュラルミネラルウォーター】しか飲んでいません。
水道水も飲まなくなってしまったので『ナチュラルミネラルウォーター』しかお水は飲んでいません。
そしてできるかぎり『ミネラルが豊富なナチュラルミネラルウォーター』を選ぶようにしています。
参考
今話題の【シリカ】も摂取したいので、シリカ含有量が豊富な、しかもミネラルが豊富に含まれているナチュラルミネラルウォーターを毎日飲んでいます。
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僕は毎日飲んでいてかなり効果も実感できているので、興味のある人はぜひ試してみてくださいね。
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