俳優・声優養成所

俳優に筋トレは必要?俳優はジムで身体を鍛えている?

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俳優に筋トレは必要?俳優はジムで身体を鍛えている?

今回は質問コーナーに寄せられた質問にお答えさせて頂きます。

ご質問ありがとうございます。

今回頂いたご質問はこちらになります。

『俳優さんって姿勢が良く、体幹がしっかりしていると言いますが、みなさんおしなべてジムで身体作りをしているからなのでしょうか?
また、行ってるジムってどういうところなんでしょうか?』

ご質問ありがとうございます。

俳優・女優は皆さんたしかに姿勢がいいですよね。

俳優・女優は体感がしっかりしている人が多いのか、筋トレなどのトレーニングは行っているのか、ジムはどんなところに通っているのか、などお答えしていきたいと思います。

【M&Oのプロフィール】
芸能界で15年以上仕事をし、現在はブログで俳優・女優・声優になりたい人に有益な情報をお届けしてサポートを行っています。
芸能界に関する質問・お悩みコーナーもおかげさまで好評です。
他にも経験を活かした情報をブログで発信中。

俳優・女優が姿勢がいいのは体感を鍛えているから?

テレビや映画で見かける俳優や女優さんって皆さん姿勢がいいですよね。

第一線で活躍している人ほど姿勢がよくて、背筋がきちんと伸びている人ばかりです。

猫背で活躍しているとなると個性派俳優の人ならいらしゃいますが、活躍している俳優・女優は圧倒的に姿勢がいい人が多いです。

僕が実際に直接お会いしたことがある売れている俳優の方々を見て思ったのは、『以外にガッシリしている人が多い』ということです。

中にはかなり細い人もいらっしゃいますが、それでも決して華奢な細さではない感じが多いです。

一般人に混じると確実に細い身体をしているのですが、ガリガリとか華奢っていう感じではないんですよね。

そして人によっては『こんなに厚みがあるんだ』と生で見るとびっくりするぐらいガッシリしている俳優さんもいました。

見るからにがっしりしている人は言うまでもなく鍛えているわけですが、一見細く見える俳優もしっかりトレーニングをしている人がほとんどだと思います。

もちろん中年の俳優さんや若くてもキャラクター的にぼっちゃりしていたり太っている人などは例外ですが・・・。

結論を言うと、俳優・女優は基本的に体幹が鍛えられています。

普段の姿勢を意識しているだけでも自然と鍛えられていると思いますし、ジムなどにいって鍛えている人も多いです。

そして売れている俳優ほど、当たり前にこういった努力をしっかり行っているはずです。

例えば藤原竜也さんはかなり細身ですが、ジムに通ってしっかり鍛えられています。

特に本格的な舞台やミュージカルに出演している俳優・女優はしっかりと鍛えられている人ばかりです。

元々スタイルがいいのに、さらに体幹を鍛えて姿勢がいいわけですから、一般の人からするとやはりかなり優れたプロポーションに見えますよね。

そういった努力を当然のようにやっている人が、活躍し続けているのだと思います。

僕の周囲の活躍している俳優たちも皆さんジムなどに通ってしっかり鍛えていました。

俳優・女優はどんなジムに行って鍛えている?

これはもう人によるという答えになってしまうのですが、誰もが顔と名前を知っているような売れている俳優・女優はパーソナルトレーニングを受けている人がほとんどではないでしょうか。

あとは僕は行ったこともないし無縁ですが、六本木や表参道や代官山とかにあるようなジムに行かれている人が多いのではないでしょうか。

自宅で鍛えている俳優も全然いらっしゃると思います。

特にマッチョな体型にはしたくない人は、自宅でできる体幹トレーニングのみを行っている人もいると思います。

広瀬すずさんはキックボクシングをやられていたと思いますが、ヨガとか人それぞれ行っているトレーニングも違いますしね。

芸能人同士がスポーツジムでバッタリ顔を合わせるというのもよく聞くので、御用達のジムみたいなものはきっとあるんだろうなと思います。会費が高そうなイメージですが。

全然明確な回答になっていなくて申し訳ないです・・・。

確実に言えることは、俳優女優は細い人が多いですが、しっかり体幹などはしっかり鍛えている人が多いということです。

たぶん体幹が全然でフラフラしてしまっている感じだと、テレビや映画で確実に悪目立ちしてしまいます。

きちんとした舞台やミュージカルは特に、体幹が鍛えられていない俳優はいないぐらい、皆さんしっかり鍛えられています。

見るからにマッチョやガタイがいい感じになる必要はありませんが、俳優・女優をやるのであれば体幹を鍛えることはマストです。

今回の質問に対する回答は以上になります。

明確に答えられていない感じもあり、申し訳ありません。

少しでもお役に立っていたら嬉しいです。

ご質問ありがとうございました!

 

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