のむシリカ

フィジーウォーターの摂取量は?1日どれぐらい飲めばいい?

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フィジーウォーターの摂取量は?1日どれぐらい飲めばいい?

フィジーウォーターを飲もうと思ってるんだけど、フィジーウォーターって1日にどれぐらい飲めばいいのかな?フィジーウォーターの摂取量について知りたいな。
質問者さん
M&O
フィジーウォーターの摂取量についてだね。たしかにどれぐらい飲むのが効果的なのか気になるよね。
せっかく美容と健康に効果があるなら摂取量も知っておいた方がいいと思って。飲み過ぎは良くないとか副作用についても教えてほしいな。
質問者さん

フィジーウォーターの摂取量は?

ココがポイント

フィジーウォーターはシリカを豊富に含んでいることで人気のシリカ水です。

シリカの効果については後ほど詳しく解説しますが、

美容や健康にたくさんの効果を与える成分です。

注目ポイント

『美容や健康のためにフィジーウォーターを飲もう』と思っても、

『でもいったい1日にどれぐらい飲めばいいんだろう?』

と疑問を持つ人も少なくないと思います。

さらに詳しく

結論からお伝えすると、

1日に消費しているシリカの量を補給できるフィジーウォーターの量が、

フィジーウォーターの1日の摂取量です。

最低でも1日に消費しているシリカ量を補給しよう

ココに注意

体内のシリカは様々な働きをしているので、

毎日消耗しています。

体内のシリカが不足すると

身体に様々な不調や老化が起こりやすくなります。

シリカの補給は健康と美容のために欠かせません。

さらに詳しく

成人が1日に消耗しているシリカの量は約40mgです。

健康と若々しさを維持するためには、

消耗している以上のシリカを補給する必要があります。

重要ポイント

フィジーウォーターはシリカ含有量が非常に豊富で、

1リットルあたり93mgのシリカが含まれています。

さらに詳しく

シリカ含有量が93mg/Lなので、

フィジーウォーターでシリカを補給する場合は、

1日に500mlを飲むことをおすすめします。

ココがおすすめ

ただし補給したシリカがすべて身体に吸収されるわけではないので、

1日に500ml以上のフィジーウォーターを飲むのはもっとおすすめです。

できれば1日に500ml以上は飲んだ方がいいですが、

500mlより少ないフィジーウォーターの摂取量でも、

飲まないより全然効果はあります。

実感ポイント

僕の経験としては、

1日に500mlのフィジーウォーターを継続することで、

効果を充分に感じることができています。

効果を感じはじめると飲むのがどんどん楽しみになってきます。

フィジーウォーターの摂取量は1日に500mlがとりあえずはおすすめってことだね!
質問者さん

 

フィジーウォーターは飲み過ぎても大丈夫?副作用はある?

フィジーウォーターを500ml以上飲むのもおすすめってことは、フィジーウォーターはたくさん飲んでも害はないってことかな。副作用とかはないのかな?
質問者さん

ココがポイント

フィジーウォーターの摂取量を増やすためにシリカをたくさん補給しても、

身体に害はありません。

さらに詳しく

余分に摂ったシリカは尿として排出されるので、

『フィジーウォーターをあんまりたくさん飲んだらまずいのでは?』

と心配する必要はありません。

ココに注意

ただ1日にたくさんフィジーウォーターを飲んで、

次の日にまったく飲まないなどは良くないです。

毎日バランスよく飲むことを継続することが大切です。

重要ポイント

シリカは副作用などがない成分です。

さらに詳しく

GLP基準でも安全性が証明されていて、

食品衛生法でも、

『人の健康を損なう恐れがないことが明らか』

と証明されている成分です。

フィジーウォーターの飲み過ぎや副作用を心配する必要はないんだね!フィジーウォーターの摂取量に関する疑問が解消されたよ。
質問者さん
M&O
毎日のフィジーウォーターの摂取量が少なかったとしても、飲んでないよりは効果が全然あるから安心してね!

 

フィジーウォーターに含まれるシリカの効果

フィジーウォーターで補給できるシリカが美容と健康にどんな効果があるのか詳しく知りたい!
質問者さん

ココがポイント

先ほども説明させて頂きましたが、

フィジーウォーターは美のミネラル】と呼ばれるシリカを豊富に含んでいて、

このシリカが様々な効果をもたらします。

ココがおすすめ

シリカは美容と健康の両面でたくさんの効果を発揮し、

アンチエイジングの役割を果たします。

シリカの美容面の効果は?

【シリカの肌への効果】

ココがポイント

シリカは美肌に重要なコラーゲンやエラスチン・ヒアルロン酸と密接に関係しています。

注目ポイント

シリカにはコラーゲンの生成を促し組織を繋げる働きがあり、

ヒアルロン酸とエラスチンへの働きも大きいので、

シリカが働くことでハリと弾力のあるみずみずしい理想の肌になることができます。

さらに詳しく

さらにシリカには細胞壁を強化する作用があり、

脂肪壁が強化されることで保湿力がアップします。

ココに注意

コラーゲンサプリなどサプリメントを摂っているのに効果を実感できない場合、

体内のシリカが不足している可能性があります。

【シリカの髪の毛・爪への効果】

注目ポイント

シリカは髪の毛と爪にも効果を発揮します。

さらに詳しく

髪の毛と爪の主成分であるケラチンと深く関係していて、

髪の毛にコシやハリやツヤを与え、

しなやかな髪を作りだします。

シリカは爪にも働き、

爪を丈夫にし爪に線が入らなくなったりなど、

爪の見た目を綺麗にしてくれる効果もあります。

【シリカのダイエット・育毛効果】

注目ポイント

シリカには中性脂肪や、

血管壁に付着したコレステロールを分解する働きがあります。

シリカは食物繊維の主成分でもあるので、

便秘解消の効果もあり、

ダイエット効果があることでも注目されています。

注目ポイント

血行と腸内環境は薄毛と深く関係していると言われていて、

シリカの血行を良くしたり腸内環境を整える効果は、

髪の毛の質を良くするとともに、

育毛効果があることでも有名です。

シリカの美容への効果ってこんなにいろいろあったんだ・・・。
質問者さん
M&O
僕自身もシリカの効果で髪の毛・肌・爪がキレイになってるし、個人的には育毛効果もかなり感じてるんだ。

 

シリカの健康面への効果は?

ココがポイント

シリカはカルシウムの吸収力を上げる効果があり、

骨や歯や関節を丈夫にします。

重要ポイント

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、

血管を修復して若返らせる効果があります。

さらに詳しく

硬くなった血管に弾力を与えることで、

血行が良くなる効果が生まれます。

ココに注意

ほかにも腸内フローラを整えたりする効果もあり、

健康な身体を維持するためにシリカは欠かすことのできない成分です。

シリカ不足で起こる悪影響

シリカにこれだけの働きがあるってことは、体内のシリカが不足するのはかなりまずいってこと?
質問者さん

ココがダメ

シリカは体内で生成することができないので、

補給をしないとどんどん減っていってしまいます。

ココに注意

0歳児に比べて30代で体内のシリカ量は半分以下に減ってしまっています。

年齢とともに出てくる身体の不調や老化は、

体内のシリカが減っていることが大きく影響しています。

重要ポイント

健康な身体とアンチエイジングのために、

シリカは欠かせない成分です。

シリカを手軽に効率よく補給できるアイテムとして、

世界中の多くの人に飲まれているのがフィジーウォーターです。

 

フィジーウォーターはどこで買うのがお得?

フィジーウォーターを飲むことに決めたけど、フィジーウォーターってどこで買えばいいのかな?そもそもどこで売ってるかもわからないや・・・。
質問者さん

ココがポイント

フィジーウォーターの購入は、

フィジーウォーターを取り扱っているコンビニ

スーパーセレクトショップ

もしくは公式サイトかAmazonなどの通販になります。

参考

【フィジーウォーター取扱店一覧(公式サイト参照)】

・コンビニ

ナチュラルローソン

・セレクトショップ

DEAN&DELUCA Loft Biople by CosmeKitchen Biople tokyo by CosmeKitchen CosmeKitchen  JUICERY

Organic Market Kitchen ranKing ranQueen ヒルサイドパントリー代官山

・フードストア

GONTRAN CHERRIER TOKYO DOUGHNUT PLANT ORGANIC BURGER KITCHEN

・スーパーマーケット

ナショナル麻布 ナショナル田園 日進ワールドデリカッセン フードストアあおき Odakyu OX

京王ストア ザ・ガーデン自由が丘 リンコス ヤオコー ライフ

・専門店

Wine Market Party 仙台場外市場 杜の市場

フィジーウォーターは海外セレブ御用達だけあって、オシャレそうな店や場所での販売が多いね・・・。
質問者さん

ココがダメ

スーパーやセレクトショップなどでの購入は、

近くに販売している店舗がない場合も多いと思います。

さらに詳しく

しかも店舗で販売されているフィジーウォーターは、

1本単位で購入できるメリットはありますが、

店舗にもよりますが

基本的に特にお得な値段で販売されていないので、

近所に取り扱っている店舗があっても、

なかなかお得に購入できません。

ココに注意

公式サイトかAmazonでの購入がお得な購入方法となりますが、

Amazonはそこまでお得ではありません。

重要ポイント

フィジーウォーターを安い値段で購入できるのは、

公式サイトの定期購入です。

【フィジーウォーター値段比較表】

500ml×24本 1リットル×12本 330ml×36本
フィジーウォーター(通常料金) 5,160円 4,620円 5,760円
フィジーウォーター(Amazon) 4,450円 4,320円 5,400円
フィジーウォーター(定期購入) 3,960円 3,750円 4,690円
定期購入が通常価格やAmazonよりもだいぶお得な値段になってるね!
質問者さん

ここに注目!

フィジーウォーターの定期購入は、

お得に購入できるのに解約金が発生しない嬉しい内容になっています。

しかも送料無料です。

※沖縄のみ2000円

この内容なら定期購入を利用した方が絶対いいね!
質問者さん

 

メリットしかないフィジーウォーターの定期購入

ココがポイント

定期購入に対してあまりいいイメージを持ってない人はたくさんいます。

世の中の多くの定期購入は回数や期間の縛りがあって、

早い段階で解約すると解約金がかかります。

また『解約方法が複雑で解約しづらいんじゃないか』

などの不安があったりします。

共感ポイント

僕自身も定期購入を利用する際は結構慎重になるので、

定期購入と聞くと構えてしまう気持ちがすごくわかります。

重要

しかしフィジーウォーターはよくある定期購入と大きく違います。

フィジーウォーターの定期購入

解約金や解約方法などの心配が一切ありません。

さらに詳しく

回数や期間の縛りが一切ないので、

いつ解約をしても解約金が発生しません。

定期購入でフィジーウォーターを購入して、

1回目の配送後にすぐに解約しても解約金はかかりません

ココがおすすめ

フィジーウォーターは解約の仕方も簡単で、

解約方法に関する不安もありません。

さらに詳しく

解約手続きの流れに関しては購入前に確認しておくと安心だと思いますので、

購入前にこちらで確認して頂ければと思います。

安心ポイント

フィジーウォーターの定期購入は世の中の多くの定期購入と違って、

解約金を心配することなく利用できます。

不安なく利用できるので、

初めてフィジーウォーターを飲む多くの人が定期購入を利用しています。

余談

回数や期間の縛りがない定期購入がめずらしいので、

(シリカ水の定期購入は回数や期間の縛りがあるものが多いので・・・)

僕は『本当に縛りがないのかな?』と思い購入前に電話で問い合わせたのですが、

やはりいつ解約しても解約金はかからないということでした。

ちなみに電話対応が丁寧で素晴らしかったです。

私も定期購入って聞くと反射的に解約金が気になっちゃうけど、フィジーウォーターの定期購入は安心して利用できるね!
質問者さん
M&O
リスクやデメリットがなくて、ただ単にお得に購入できるだけの内容だからね。

ココがおすすめ

フィジーウォーターの摂取量についての説明で解説させて頂きましたが、

シリカ水は毎日継続して飲むことが大切なので、

お得さだけでなく継続しやすい部分でも、

自宅に配送される定期購入はおすすめです。

 

少ない本数で試したいなら【お試しパック】

注目

フィジーウォーターは初めて飲む人でも、

定期購入を最初から利用する人が多いですが、

『味を知りたいからできればもっと少ない本数がいい』

という方もいらっしゃるかもしれません。

ココがおすすめ

フィジーウォーターは定期購入よりもさらに手軽に購入できるように、

お試しパック】を用意しています。

ココがポイント

フィジーウォーターの【お試しパック】は、

500ml×6本を1290円で購入できます。

ココがおすすめ

『フィジーウォーターがどんな味なのか試しに飲んでみたい』

という人には【お試しパック】がおすすめです。

【お試しパック】も嬉しい送料無料です。

※沖縄のみ有料

ココに注意

ただ、6本だけではシリカの効果を実感するのは難しいので、

どんな味が気になる人には【お試しパック】がおすすめですが、

効果を実感したい人には、

やはり定期購入がおすすめです。

 

フィジーウォーターが人気の理由

フィジーウォーターの摂取量もお得な購入方法もわかったし疑問が消えた!最後にフィジーウォーターについて詳しく知りたいな。
質問者さん

ココがポイント

フィジーウォーター南太平洋の楽園フィジー生まれのシリカ水です。

シリカを豊富に含んでいて、

1996年に発売されてから現在も、

多くの人に飲まれている大人気のシリカ水です。

さらに詳しく

美味しさやボトルのオシャレさも好評で、

フィジーウォーターの人気の理由になっています。

フィジーウォーターは日本でも人気ですが、

日本よりも海外の方がさらに知名度があり人気です。

注目ポイント

フィジーウォーターはリッツカールトンなどの一流ホテルや、

流レストランにも導入されているほどの、

良質で人気のミネラルウォーターです。

フィジーウォーターの豊富なシリカ量

ココがポイント

冒頭でご紹介したように、

フィジーウォーターのシリカ含有量は93mg/Lです。

さらに詳しく

シリカ水の中でトップレベルのシリカ含有量を誇り、

美容効果の高いシリカが豊富なことで、

美容への意識の高い女性に特に人気です。

注目ポイント

また、フィジーウォーターはシリカ以外のミネラルも豊富なので、

ミネラル全体を補給することができます。

【フィジーウォーターのミネラル成分表(1リットルあたり)】

シリカ 93mg
カルシウム 18mg
マグネシウム 15mg
カリウム 5mg

ココに注意

他のシリカ水とフィジーウォーターを比較すると、

フィジーウォーターのシリカの豊富さがよくわかります。

【フィジーウォーターと他のシリカ水の含有量比較表】

シリカ含有量(1リットルあたり)
霧島天然水のむシリカ 97mg
南阿蘇天然水いのちへの水 89mg
トロロックス 48mg
美陽堂ミネラルウォーター 50mg
シリカ水きくち(くまもんラベル) 52mg
イクスウォーター 91mg
ガイヴォータ 53mg
日田天領水 90mg
フィジーウォーター 93mg
シリカ水によってはフィジーウォーターのシリカ量が倍以上だね!
質問者さん
M&O
シリカの豊富さと値段でコスパを考えると、フィジーウォーターは定期購入で安く購入できるし、かなりコスパ優秀のシリカ水なんだよ。

 

軟水だから飲みやすいフィジーウォーター

ココがポイント

水には硬度があり、硬度によって【軟水・硬水】に大きく分けることができます。

(もっと細かく分けると間に【中硬水】というのがあります)

硬度によって飲みやすさやミネラル量に特徴があります。

注目ポイント

フィジーウォーターは硬度106mg/Lの軟水です。

さらに詳しく

軟水は日本で1番飲まれていて、

クセがなくとにかく飲みやすいことで有名です。

日本人が飲み慣れていることもあり、

軟水のフィジーウォーターの味は、

日本人に非常に好評です。

ココがおすすめ

実際にフィジーウォーターを飲んだ人たちの口コミは、

口当たりがまろやかで美味しいという感想が多いです。

豆知識

ちなみに硬水はミネラルは豊富なのですが、

クセがあり日本人が飲み慣れていないこともあり、

硬水を苦手に感じる日本人が多いです。

重要ポイント

ミネラルが豊富だと硬度が高くなり、

飲みにくくなる傾向があるのですが、

フィジーウォーターはシリカが豊富でありながら硬度が高くないので、

飲みやすさの面でも非常に優秀です。

さらに詳しく

美容と健康のためにはシリカ水を継続して飲む必要があります。

飲みにくいと感じる水を毎日飲むのは大変ですが、

美味しいと評判のフィジーウォーターなら継続も簡単です。

継続するのに飲みやすさは重要だもんね!フィジーウォーター飲むの楽しみだな。
質問者さん

フィジーウォーターは完全無添加

注目ポイント

フィジーウォーターは完全無添加のシリカ水です。

さらに詳しく

余計なものが一切加えられていないので、

100%フィジー産の水ならではの、

品のある甘みや旨みを感じることができます。

ココがダメ

人工的に添加されたミネラルは、

身体に吸収されにくいデメリットがあります。

ココがおすすめ

完全無添加のフィジーウォーターには、

身体に吸収されやすい大自然のミネラルが詰まっています。

 

インスタ映え確実のフィジーウォーターのボトル

ここがスゴイ

フィジーウォーターのボトルはハイビスカスが描かれたスクエアボトル(四角形)で、

照明が当たると宝石のようにキラキラ光ります。

さらに詳しく

インスタ映えするフィジーウォーターのボトルは、

オシャレさと可愛さで特に女性に大人気になっています。

海外セレブがよく手に持っていることもあり、

ファッション的要素としてもポイントになります。

ココがおすすめ

フィジーウォーターのボトルには、

スポーツキャップタイプのボトルもあります。

さらに詳しく

フタが完全に離れなくて、

ボトルを押せばフィジーウォーターが出てくる仕様になっていて、

スポーツの場面に最適で人気のボトルです。

ココに注意

スポーツキャップ仕様のボトルは、

700mlのフィジーウォーターのみです。

フィジーウォーターのボトルって解放感もある感じでいいんだよね!持ち歩きたくなる。フィジーウォーターの摂取量もわかったしさっそく購入してみるね!
質問者さん
M&O
フィジーウォーターの効果と美味しさを実感してみてね!

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