のむシリカの摂取量は？のむシリカは毎日どれぐらい飲むべき？

シリカは身体に様々な効果を与えてくれる成分として注目されていて、

シリカを手軽に効率よく摂取できるシリカ水が人気になっています。

霧島天然水のむシリカはシリカを豊富に含んでいるシリカ水として、

たくさんの人に選ばれていて圧倒的な人気になっています。

のむシリカの摂取量の目安ですが、

消耗している以上のシリカを補給することが重要になります。

のむシリカの摂取量をご説明する前に、

のむシリカに豊富に含まれている【シリカ】についてご紹介します。

シリカは健康と美容のために様々な働きをする重要な成分です。

シリカがもたらす効果については後ほど詳しく説明します。

シリカは体内で生成することができない成分です。

シリカは健康と美容のために日々消耗していて、

成人で1日に40mgのシリカを消耗しています。

0歳児に比べて30代で体内のシリカ量は、

半分以下にまで減少してしまっています。

年齢とともに出てくる身体の不調や老化は、

シリカ不足が原因の1つと考えられます。

健康な身体づくりと若々しさを保つためには、

消耗している以上のシリカを補給する必要があります。

のむシリカは効率よく手軽にシリカを補給できるアイテムとして、

多くの人に飲まれています。

それでは消耗しているシリカ量を補給するために、

のむシリカをどれぐらい摂取すればいいのかを紹介していきます。

成人が1日に消耗しているシリカは40mgと言われています。

のむシリカのシリカ含有量は97mg/Lなので、

消耗しているシリカ量をカバーするには、

のむシリカを1日に少なくても500mlは飲む必要があります。

シリカは毎日消耗しているので、

【毎日500ml】が、のむシリカの摂取量の目安です。

ただし、補給したシリカがすべて身体に吸収されるわけではないので、

できれば【のむシリカ】を500ml以上飲むのが理想です。

500ml以上の【のむシリカ】を毎日飲むのが理想ですが、

1日500mlを継続していれば、

僕の経験では効果を充分に感じられます。

毎日500mlの【のむシリカ】を飲むことが難しくて、

もっと少ない量しか飲めなかったとしても、

のむシリカを飲んでないよりももちろん効果を感じられるので、

無理のない量で継続するようにしましょう。

摂り過ぎて体内に吸収されなかったシリカは、

尿として排出されるので、

のむシリカの飲みすぎを心配する必要はまったくりません。

のむシリカのCMに出演しているメンタリストのDaiGoさんは、

のむシリカ500mlを毎日7本以上飲むことをノルマ(習慣)にしているそうです。

僕もできればDaiGoさんぐらい飲みたいですが、

現状だと経済的に破綻してしまうので、

1日500mlの【のむシリカ】毎日飲んでいます。

1日500mlでも効果を充分感じています。

のむシリカは1日にたくさん飲んでも問題ありませんが、

今日たくさん飲んで明日まったく飲まない、

などの飲み方はできるだけ避けましょう。

バランスよくできるだけ毎日継続して飲むのがおすすめです。

シリカには副作用はありません。

シリカはGLP基準や食品衛生法でも、

【人の健康を損なう恐れがないことが明らか】

と安全性が証明されている成分です。

のむシリカに豊富に含まれているシリカは、

血管・軟骨・骨・関節・髪の毛・肌・爪・歯など、

全身を構成している重要成分で、

美容面・健康面で様々な効果をもたらします。

シリカは【美のミネラル】と言われているほど、

美容面に特に大きな効果を与える成分です。

シリカは肌に大きな効果を与える成分です。

肌の重要成分であるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸と密接に関わっていて、

シリカは美肌になるために欠かすことのできない成分です。

シリカはコラーゲンの生成を促したり、

組織をつなげる効果があり、

エラスチン・ヒアルロン酸とも深く関わって効果を発揮し、

ハリと弾力のあるみずみずしい肌を形成します。

シリカには細胞壁を強くする効果もあり、

細胞壁が強くなることで、

肌の保湿力がアップします。

コラーゲンサプリなどサプリメントを摂っているのに効果を感じられない人は、

体内のシリカが不足している可能性が高いです。

シリカは髪の毛と爪の主成分であるケラチンと結合し、

髪の毛と爪に大きな影響を与えます。

シリカは髪の毛にコシやハリ・ツヤなどを与えて、

しなやかでサラサラな髪を作る働きをします。

パサパサになってしまっている髪は、

シリカ不足が原因の可能性があります。

シリカには中性脂肪や、

血管壁のコレステロールを分解する働きがあります。

シリカは食物繊維の主成分でもあるので、

便秘解消の効果もあり、

ダイエット効果があることでも知られています。

シリカは髪の毛の状態を良くすると同時に、

薄毛に大きく関わると言われている血管や腸内の状態を良好にする働きがあるので、

育毛効果があることも有名です。

シリカにはカルシウムを効率よく吸収する働きがあり、

骨や関節や歯などを丈夫にして健康を維持します。

シリカは血管細胞の新陳代謝を活発にして、

血管を修復して若返らせる効果があります。

硬くなった血管の弾力を取り戻すことにより、

血行がよくなります。

ほかにも腸内フローラを整えたりなど、

シリカは様々なポジティブな効果を与える成分です。

シリカのさらに詳しい効果についてはこちらをご覧ください。

僕が【のむシリカ】を飲んで感じている効果も紹介しています。

のむシリカは店舗での販売を行っていないので、

コンビニやスーパーやドラッグストアでは販売していません。

のむシリカは1本単位での販売を行っていないので、

『500ml×24本』か『2リットル×9本』の

箱単位で購入することになります。

のむシリカを購入できるのは、

【のむシリカ】の公式サイトか、

Amazonや楽天などの通販になります。

のむシリカを安い値段で購入できるのは、

公式サイトの定期便です。

公式サイトの定期便なら、

Amazonや楽天よりも安い値段で購入できます。

のむシリカ公式サイトの定期便には定期便特典があり、

他の購入方法よりも安く購入することができます。

のむシリカの定期便は、

回数や期間の縛りが一切なく、

解約金がかかることのない安心の定期便です。

のむシリカの定期便には定期便特典があり、

この特典がかなりお得な内容になっています。

定期便で『500ml×24本』と『2リットル×9本』を1箱ずつ購入した場合、

定期便特典で送料無料と20％オフになり、

通常価格よりも3,450円も安く購入することができます。

もちろんAmazonや楽天よりも安く購入できます。

定期便で1箱だけ注文して送料がかかった場合でも、

Amazonや楽天よりもお得に購入できます。

のむシリカの定期便は回数や期間の縛りが一切なく、

解約金の心配がまったくないので、

リスクやデメリットのない定期便です。

のむシリカの定期便は、

お得な値段で購入できるにも関わらず、

回数や期間の縛りがありません。

いつ解約しても解約金が発生することがないので、

定期便を利用して送料無料と20％オフで購入して、

1回目の配送後に解約をしても解約金は発生しません。

定期購入というと利用しにくいイメージがありますが、

のむシリカの定期便は解約金の心配がないので、

のむシリカを初めて飲む人やお試しで飲んでみたいほとんどの人が、

最初から定期便を利用しています。

世の中の多くの定期購入には回数や期間の縛りがあり、

万が一解約した時のことを考えて、

解約金が心配で利用しづらかったりします。

実際にシリカ水でも早い段階で解約すると、

解約金のかかる定期購入が結構あります。

のむシリカの定期便は、

解約金のかかる一般的な定期購入と違って、

どのタイミングで解約しても解約金が発生しないので、

リスクやデメリットがありません。

しかも【のむシリカ】の定期便は解約・変更を簡単に行えるので、

解約手続きに関しても安心です。

のむシリカの定期便には毎月の配送以外に、

2か月に1回のペースで配送される【隔月配送サービス】があります。

『定期便で送料無料で購入したいけど、毎月2箱は多い・・・』

とお悩みの方は【隔月配送サービス】を使えば、

定期便特典で送料無料で【のむシリカ】を購入できます。

毎月1箱の注文は送料700円がかかってしまいますが、

隔月配送サービスで2か月に1回まとめて2箱を注文することで、

定期便特典で送料が無料になり、

1,400円もお得に購入できます。

のむシリカはシリカ含有量が非常に豊富で、

シリカ水の中でトップレベルに豊富です。

のむシリカが人気になっている1番の理由は、

シリカの豊富さであることは間違いありません。

ただし、のむシリカはシリカの豊富さ以外にも、

人気になるだけの特徴を多数持っているシリカ水です。

のむシリカはアットコスメで1位になるなど口コミで広まり、

現在は累計2,000万本を突破するほどの大人気シリカ水になっています。

のむシリカは多くの有名人が飲んでいることでも知られていて、

すでにご紹介した【のむシリカ】のCMに出演しているメンタリストのDaiGoさんはもちろん、

総合格闘家であり人気YouTuberの朝倉未来さんも普段から【のむシリカ】を飲んでいて、

YouTubeチャンネルでもいつも【のむシリカ】を飲まれています。

のむシリカが多くの人に飲まれているのには、

シリカの豊富さ以外にも様々な理由があります。

のむシリカはシリカの豊富さが人気の1番の理由ですが、

他のミネラル成分が豊富なことも人気の1つです。

しかも【のむシリカ】のミネラル成分は豊富なだけでなく、

カルシウムとマグネシウムの含有量が、

黄金比率と言われる2：1の関係になっているなど、

バランス面も非常に優秀です。

シリカ以外のミネラル成分も豊富なことが、

のむシリカの1つの特徴ですが、

特に【のむシリカ】に含まれている『サルフェート』と『炭酸水素イオン』は、

シリカと一緒にたくさんの効果を与えてくれる成分です。

炭酸水素イオンは高い抗酸化作用を持った成分です。

炭酸水素イオンは血液などの体内に増えすぎた活性酸素を減らす働きがあります。

活性酸素はウイルスなどをやっつけるのに必要なのですが、

増えすぎてしまうと癌や生活習慣病や老化の原因になってしまいます。

炭酸水素イオンはこの増えすぎた活性酸素を減らしてくれるので、

アンチエイジング効果も発揮します。

炭酸水素イオンは美容効果もあり、

新陳代謝を活発にしてくれたり老廃物や皮脂を洗い流してくれたり、

角質を取り除いてくれたりなど、

炭酸水素イオンにはキレイな肌に導いてくれる効果があります。

サルフェートには身体に溜まった有害物質や老廃物の排出を促すデトックス効果があります。

サルフェートには高い利尿作用があり、

細胞や血液中にある老廃物を腎臓に集めて、

尿として排出する働きがあります。

サルフェートは便秘を解消する効果もあり、

腸内環境を整える働きをします。

老廃物が排出されることで細胞の働きがアップするので、新陳代謝も活発になります。

サルフェートによって新陳代謝が活発になると、

乱れがちな肌のターンオーバーが正常になり、

大きな美肌効果をもたらします。

サルフェートはデトックス効果とともに、

美容効果もある成分です。

のむシリカは、硬度130mg/Lの『中硬水』です。

水には硬度があり、

硬度によって大きく【軟水・中硬水・硬水】の3つにわけられます。

例外もありますが、

硬度によってミネラル量や味・飲みやすさに特徴があります。

のむシリカは飲みやすい【中硬水】なので、

ミネラルが豊富なだけでなく美味しさの面でも好評です。

ミネラルが豊富な水は硬水が多い傾向なのですが、

のむシリカはミネラルが豊富でありながら軟水に近い硬度の水なので、

ハイブリッドな水といった感じのシリカ水です。

シリカ水の効果を感じるには、

継続して飲むことが重要です。

飲みにくい水を継続して飲むのは大変ですが、

飲みやすい【のむシリカ】なら、

ストレスなく継続することができます。

のむシリカは人工的に成分を添加していないナチュラルミネラルウォーターです。

人工的に添加された成分は、

身体に吸収されにくいデメリットがあります。

のむシリカは大自然のミネラルがたっぷりと溶け込んでいて、

身体に吸収されやすい良質なミネラルが詰まっています。

のむシリカの成分表示は加熱殺菌後の成分表示なので、

沸騰しても成分が変わることがほとんどありません。

料理やお茶やコーヒーなどのホットドリンクに使用しても、

ミネラル成分がそのままなので、

効率よくシリカをはじめとしたミネラルを補給することができます。

メンタリストのDaiGoさんは、

料理やコーヒーなどにたっぷり【のむシリカ】を使っているそうです。

のむシリカは厳しい審査をクリアした工場で、

加熱殺菌やボトリングを行っています。

J-FOODSや食品マネジメントシステムを取得しているなど、

徹底した品質管理のもとで製造されているので、

子供からお年寄りまで安心して【のむシリカ】を飲むことができます。